醋：

    建议你在准备所带的物品中，不要忘了加上一瓶醋，相信它会给你的旅途生活带来很多益

处。 　　

　　旅游走路多，脚会感到不舒服，特别是患有脚癣，脚汗过多及脚臭的人，每晚睡前洗脚时

在水中放点醋，即可睡得舒适。如洗澡时加醋，浴后会全身舒畅。遇蚊虫叮咬，可在疼痒处搽

点醋，即能止痒止痛。 　　

　　如您有晕车晕船的毛病，在出发前先饮一小杯加醋的温开水，可会明显减轻症状。当您外

出住宿因环境改变而失眠，可在临睡前饮一杯加醋的汽水，即能安然入睡。 　　

　　发生肠炎泻肚时，可沏一杯浓茶，在茶中加入一些醋喝下去，一日三杯可止泻。感觉恶心

想吐则沏一杯热盐水，然后加一些醋，饮后即能止吐。

    姜：

　　用生姜治牙痛当发生牙痛时，可取生姜一片，咬在牙痛处，即能缓解。如有必要，重复使

用更好。 　　

　　用生姜防冻疮对容易发生冻疮的皮肤，若用生姜汁反复涂擦，就能增加抗寒能力，从而避

免产生冻疮。 　　

　　用生姜治关节疼痛口服适量生姜，或用生姜汁擦患处，均能使关节活动改善，疼痛明显减

轻，肿胀与僵硬症状减少，且无任何副作用。 　　

　　用生姜防晕车、晕船、晕飞机等为避免乘车、乘船、乘飞机发生头晕目眩、恶心呕吐等症

状，可在出发前口嚼生姜服下，而后再口含一块水果糖。 　　

　　用生姜治伤风感冒可把生姜切丝，加入红糖煎汤、趁热服用之后，盖上被子发汗，能很快

痊愈。 　　

　　用生姜治外伤出血将生姜烧焦研末，对伤口消毒以后，撒于患处，可迅速止血，并能减少

疼痛。 　　

　　用生姜治胃寒痛生姜洗净切片，以醋浸泡一昼夜，用时取适量姜片加红糖开水冲泡，当茶

饮用。 　　

　　用生姜治烫伤若发生烫伤，可将生姜捣烂取汁，用药棉蘸上姜汁擦患处，起泡者消炎除泡

，破损者能促进结痂　

　　用生姜治中风休克取生姜汁一杯，白矾5克，用时先开水冲化石矾，再兑入姜汁，然后进入

灌服。

    牙膏：

　　外出旅行牙膏是必备之物，因为它除了洁齿外，还具有一些生活上的用途，可解除旅途上

的不便。　　

　　1、当皮肉因外伤碰破时，可以在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，然后再包扎上。作为临时

急救药，以药物牙膏效果显著。

　　2、当被蜂蜇了时，可以在蜇咬处涂上牙膏，这样就可以消除红肿，因为蜂毒是酸性物，而

牙膏属弱碱性，酸碱中和就解毒了。

　　3、当被蚊叮、虫咬后，奇痒难忍，只要在叮咬处涂上牙膏就可止痒。

　　4、旅途中发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏中有薄荷脑、丁香油，可以

镇痛。

　　5、旅途中手脚受冻，出现红肿，又痒又痛，只要受冻部位不破，可用布沾上牙膏在红肿处

摩擦。因为牙膏中有生姜油、薄荷油，可帮助活血消瘀