糖尿病是由于血液中的葡萄糖过多，对血管、神经、肾脏及眼睛等人体各种组织与功能产生不良的影响所致。糖尿病的症状是“多食、多饮、多尿与体重减少”即所谓的“三多一少”。这时，体内的胰岛素分泌过少或功能降低，食后的血糖值也就持续呈现升高的状态。但是，糖尿病患者在初期几乎没有自觉症状，因此担心患糖尿病的人应该经常测定血糖值，以便及早发现，及早治疗。
    一、保健体操
    1、马步站桩：双脚分立，比肩稍宽；双臂提起，掌心向下，放在体侧，上半身稍微下蹲，轻松站立5～10分钟。
    2．三田开合：双臂稍微下落，掌心相对，放在“下丹田”(脐下二寸)前面；首先一边呼气，一边双手手背相对，慢慢地向左右两边分开，比肩宽约1．5倍，同时腹部鼓起，肛门放松，腹部凹陷，提肛，呼吸9次；然后双手放在“中脘穴”(胃中部，脐上四寸)前面，吸气时双手拉开，呼气时双手相合，呼吸9次；最后双手移到双眉前面，按照上述方法，双手开合并呼吸9次。
    3．嘻字诀：双手掌心向下，放在“下丹田”前面；接着双手从下腹部上提，经过“膻中穴”(两乳间凹陷处)前面时，转为掌心向上，然后一边双手上托，一边发出“嘻”音；最后双手掌心朝里，经过脸部前面下落，同时吸气；操练6～36次。每天操练1—3次。
    二、自然疗法
    1．用右手拇指按摩脸部下巴中点，睡前操练3分钟。
    2．用拇指与食指扭捏双手手背(手腕线上方)小指侧，每天3次，每次1分钟。
    3．用橡皮筋在双手食指第1关节各绕3圈，5分钟后除去，每天1～3次。
    4．每天晚上临睡前，把辣椒籽1颗，放在左手无名指指甲下面“中冲穴”上，用橡皮膏加以固定，每天更换1次。
    5．用梳子从双手掌心手腕线向拇指与中指交界处刮痧，左右手各操作20-30次，然后喝温开水200毫升，每天1—3次。
    6．用热水袋放在肚脐上边及背后腰部“命门穴”(第二腰椎棘突下凹陷中)两侧“腰眼穴”上热敷，每天1—2次，每次5分钟。
    7．每天上午用拇指与食指揉搓双脚拇趾与第2趾，每次2、3分钟。
    8．用橡皮膏贴在双脚脚底(从后跟边缘至后跟下边)，并在脚底横贴3条，再在拇指与第4趾各绕1圈，每天更换1次。
    9．用牙刷或衣刷轻轻地刷擦双脚脚底拇趾下侧“胰脏区”(双脚的两个半圆形合成一个圆形)，每次3分钟。
    10．用大纽扣放在上述“胰脏区”(凹凸面朝着脚底)，用橡皮膏加以固定，白天穿鞋走路，晚上除去。
    三、饮食疗法
    1．取茶叶(10克)，用冷开水(400毫升)浸泡2～5小时，每次饮用50—150毫升，每天3次。
    2．丝瓜(200克)洗净后切片(厚约0．6公分)，加盐水煮熟，掺人茶叶(5克)冲泡的茶汁，每天3次。
    3．玉米须(100克)，加水(300毫升)，煮沸5分钟后，加入绿茶(1克)，分3次饮