冬季天气寒冷是老人常见病的高发期，低温会导致血管弹性降低，血压升高，老人血压升高不及时处理，可能会引发一系列心脑血管疾病，轻者半身不遂，重者威胁生命。因此，冬季老人应特别注意血压的变化。

    冬季老人应根据自身情况进行适当的体育锻炼，不宜过度劳累，多吃鸡肉、鱼肉等可以强筋健骨的食物。
    经常量血压，控制血压的浮动。高血压病人更要注意，应遵医嘱按时、按量服药，注意保暖，早睡晚起，按时休息。
    饮食方面，老人要戒烟戒酒，控制脂肪类食物的过多摄入，饮食宜清淡、多样。
    另外，子女要注意老人情绪的变化，尽量让老人保持一个心境开阔、情绪乐观、态度平和的心理态度。

    需要注意的是，老年人一旦出现头晕、嘴歪，面部、舌尖和四肢麻木的情况，应及时就诊，做到早发现、早治疗，避免悲剧的发生。