| [写在前面的话]： 健康，是人的本能；健康长寿，是人的最大心愿之一。特别是老年人，更要珍惜生命。因为我们祖国迅猛发展，人民生活蒸蒸日上。我们要看祖国的大好河山，我们要享受这无限美好时光!
[一] 健康语录100条（1----10）
(1) 合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。（世界卫生组织“健康四大基石”）
(2) 要想健康长寿，莫学抽烟喝酒。
(3) 饭后一支烟，害处大无边。
(4) 最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。
(5) 避风如避箭。（避风指避开过猛的风直吹，尤其要避开穿堂风、屋檐风和窗隙门缝之风，特别是在出汗、就寝、沐浴之时，要注意风和冷气对人的侵害，莫贪一时之快，而留下无穷的后患。）
(6) 胡须不能拔，越拔越麻达。（麻烦）
(7) 耳不掏不聋,眼不揉不瞎。
(8) 冷水洗脸,美容保健；温水刷牙，牙齿喜欢。
(9) 寒从脚下起，病从口中入。
(10)三分医，七分养，十分防；大病要养，小病要扛，无病要防。
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