2008.9.20.

今秋开始，我参加了太极柔力球的学与练。

太极柔力球是一项比较新兴的运动，它借鉴了网球、羽毛球轻巧便捷的特点，还融入了太极精髓。起初，我小瞧了它，以为凭聪慧的天资，敏捷的悟性，高能的协调和太极拳的功底，学起来还不是手到擒来。谁知，全然不是那么回事，第一天就闹得筋疲力尽，大败而归。不懂得一迎一拉、一抛一接间的技巧，就手忙脚乱；不懂得以柔克刚，掌握方位和拿捏力度，小球就不服从控制；不会画圆，或者画得不圆，达不到人球合一，心球合一，就无法完成那些摆动、划弧、绕环、抛翻、转体、旋转等等动作。

柔力球，顾名思义“柔”字为首要，“柔”是柔力球的灵魂。动静适度，情舒神驰，轻灵飞动，刚柔相济。人常以柔性比水，世间能容、能藏、能变之物唯有水，其亦硬亦软，或傲或嗔，载舟覆舟，润物毁物，全在一瞬之间，时桃花流水而阴柔，时又浪涛拍岸而狂放，能伸能屈，能收能藏。又有一说，“女人是水做的”，也就是说女人要柔，女人的可爱不在漂亮，而在于温柔。柔力球恰好是一种发挥柔性内外双修的运动，练习中要细心品味，仔细揣摩，用太极思想中的退让、平和、柔宛来正确处理生活中的人和事。

球是圆型的，“圆” 是柔力球的核心。柔力球套路演练中，它始终保持圆形运动，每一个动作之间的衔接，大圆接小圆，小圆套大圆，圆圆相接，弧弧相连，每个动作象有一根线串连起来一样完成有序。作为一种审美观念，一切之美，皆形式之美。一切形式中，圆是最完美的形式。圆在我们生活中无所不在，它透露出事物的本质：任何事物最终都会回到它的原始起点，太空是圆的，地球是圆的，太阳是圆的，十五的月亮是圆的，车轮是圆的，事情的过程是圆的，人的心愿是圆的，人与人的交往是圆的，每个家庭是圆的。生活中，不拘泥一格，不钻牛角尖，退一步天地宽，用圆寰来平和心态是上上策。还有说：圆，圈也。看上去很空洞，正如某些人的心灵。要让灵魂不再空虚，就要凝聚巨大的力量，将空洞变成实心，塑造真正的圆形人生！

　　圆有着优美的弧线，有圆心，有半径和直径，无论是自然圆还是人工圆，都是旋转三百六十度的结果。奥地利作曲家施特劳斯的曼妙无比的圆舞曲也是圆的结构，三步成一圆。再以花样滑冰、芭蕾舞曲乃柔力球的表现形式上都离不开圆。了解圆的真谛有助于提高对柔力球的表现力全面充实，潇洒飘逸却不离半径，舒展灵动又不改变弧线的圆润，将外在的形式美，和内在的气质美柔和到一块，这是何等高的境界。演练柔力球的每一个细节和过程中，不仅给自己和他人带来艺术和美的享受，也会给我们的生活带来更大的启迪。练柔力球需要的是一种平和的心态，在演练的过程中用心感受揣摩，领悟其内涵，在太极柔力球运动中营造的自然祥和，理溶情畅的氛围中，不强求，不苦熬，视名利为浮云，让自己的心灵与社会，与自然作一次彻底的交融。

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