世界卫生组织最近提出“健康”的定义，人的健康，不仅仅只是没有身体上的疾病，更重要的是还需要心理上的健康。
心理健康有一些具体的指标，比如社会环境的适应能力，对待挫折和突发事件的耐受能力，知觉能力，合理的思维能力，正常的社交能力，以及自我康复也就是自我克制的能力。对于属于社会角色的人来说，一个人如果符合一般的社会行为规范，那心理就是健康的，反之就是疾病状态。
也就是说在一个社会里，大到民族、国家，小到单位、家庭，都有大家公认的规范在里面，如果你的行为遵照了大多数人都认可的行为规范，那你就是正常的，这叫做社会的常态，占到总人群的95%。如果你是中国人，但行为规范却照搬照抄西方的，那就是不正常。在我们的居住环境里，快餐式的一夜情、周末情、婚外情就不符合大家常规的生活方式，如果把自己归到5%的那一类里面，那么在我们这个社会里面，就是非常态的，是有心理疾病的。
有专家认为，那些热衷于一夜情、周末情、婚外情、还有那些闪电式不断结婚、离婚的人身体是健康的，更多的问题来自心理的疾病。
这类人肯定是在显示生活中有不如意的地方，想找一个宣泄的出口，又很希望自己能得到别人的认可。迅速地找到一个对象，迅速地上床，又迅速地分手，迅速地找下一个，或者在婚外寻找新的激情，在这个过程中得到了满足，但归根结底，是不属于95%的那一类遵循社会道德的正常人，是不被社会认可的，也就是说是属于不健康的人。
这类人的头脑中不可能有忠贞不渝的爱情，不可能有关爱他人比关爱自己还重，助人为乐的高尚情操，不可能有为了爱而奉献的精神。他们是极端的个人主义者，是追求自身快乐而不顾他人情感的人，是感情极为自私追求低级趣味的人。他们身体虽然没有病，但他们的思想有病，精神有病，心理有病。
身体有病好治，最难治的是心理的病，因为心理疾病的人不认为自己有病，讳疾忌医是心理疾病患者最大的心理障碍。怎样把这5%的病人变成健康的人，是摆在社会工作者和心理医生面前的重要课题。
