| 从站立看是否健康？——快速判断 | |
从站立看是否健康？——快速判断
法国谚语：“脚统帅全身”，“脚管健康”。运动应该从站立练起，一切动作的基础是站立。一位脑溢血的卧床患者为了恢复散步，就是从站立练习开始的，最后他能够独立散步了。日本有人试验，由站立情况来判断人的健康状态。方法是：早晨起床后，⑴闭目，双光脚并拢，站立20秒钟；⑵闭眼，光脚单立10秒钟。不能完成的人，说明健康状态有问题，最好不要运动（要运动也要慎重）；以上两项能完成的人，说明健康状态良好，当天可以从事各种运动和活动。如果，光脚单立，左和右脚都超过10秒钟，而且左脚站立的时间更长、更稳时，说明他当天的身心平稳度最高。
——摘自新加坡《联合早报》
| |
| 阅读全文() | 回复(5) | 引用通告() | 编辑 |
| Re:从站立看是否健康？——快速判断 | |
每天早上慌慌张张老是忘还没试过呢！ | |
| 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 |
| Re:从站立看是否健康？——快速判断 | |
健康状态有问题,我试了不行。 | |
| 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 |
| Re:从站立看是否健康？——快速判断 | |
脚是人的第二心脏！ | |
| 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 |
| Re:从站立看是否健康？——快速判断 | |
大家来试试！ | |
| 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 |
| Re:从站立看是否健康？——快速判断 | |
谢谢妹妹的健康启示,明天早上就测验. 然后向你汇报. 祝福你永远年轻漂亮! | |
| 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 |