北方人喜面食,虽在武汉生活了60年,仍然爱面,妈妈会做各种各样的面食,我也跟着学了不少,茄子面的味道不错,也算食疗之一吧,很简单的。
材料:
茄子1个,青椒1/2个,瘦肉20克,面条随意
做法:
1、茄子洗净,切丁,青椒去籽,洗净,切丁,素肉泡软,切碎。
2、水烧开,放入面条煮熟捞出,放入面碗中。
3、先将油烧热,茄子炸软捞出,顺便将青椒过一下捞出,再将油倒开,然后加入其他调味料和素肉末周炒。(为了保健少用油,可将切好的茄丁放微波炉里加工至软)
4、加入茄子和青椒,炒匀盛出,浇在面条上食用。
希望您也喜欢。(*^__^*) 嘻嘻……
常食茄子有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和坏血病等症状,但茄子性凉,脾胃虚寒者不宜多食。